Pedro Herrera

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Psicoterapia Corporal

Como funciona o meu trabalho

Terapia corporal e terapia somática são abordagens psicoterápicas que se concentram em elevar a consciência corporal, permitindo uma compreensão mais profunda das emoções, pensamentos e comportamentos. Essa conexão entre corpo e mente é essencial, pois muitos problemas, como dificuldades de relacionamento, insônia e ansiedade, podem se manifestar em níveis mentais, comportamentais e físicos. Traumas, resultantes de experiências impactantes e repetitivas, podem deixar marcas duradouras tanto no corpo quanto na psique.

Estudos em terapias corporais e neurociência emocional demonstram que traumas e estresse crônico podem desencadear sintomas de transtornos mentais, transtornos de personalidade e doenças psicossomáticas, incluindo taquicardia, tensão muscular, confusão mental e esgotamento. A terapia corporal aborda essa desregulação do organismo, complementando a terapia verbal com atividades personalizadas. Isso pode incluir técnicas de relaxamento, meditação, exercícios para aumentar a consciência corporal, expressão emocional e controle de impulsos. O objetivo é criar um espaço seguro para os pacientes explorarem e liberarem o estresse acumulado e recuperar a sensação de controle em suas vidas.

Conexão corpo-mente

A terapia corporal e somática enfatizam a conexão entre o corpo e a mente, reconhecendo que problemas emocionais frequentemente se manifestam fisicamente.

Impacto do trauma

Traumas e estresse crônico podem deixar marcas duradouras no corpo e na psique, levando a sintomas físicos e emocionais.

Atividades personalizadas

A terapia corporal incorpora atividades sob medida para as necessidades de cada cliente, incluindo relaxamento, meditação, expressão emocional e controle de impulsos.

Objetivo de equilíbrio

O objetivo da terapia corporal é ajudar os pacientes a recuperar o equilíbrio emocional e físico, promovendo uma vida mais saudável e relacionamentos significativos.

Feedbacks de pacientes

Perguntas frequentes

A terapia corporal e terapia somática são essencialmente sinônimos e referem-se a abordagens terapêuticas que enfatizam a conexão entre corpo e mente. Ambas visam aumentar a consciência corporal para promover uma compreensão mais profunda das emoções, pensamentos e comportamentos. A escolha entre os termos geralmente depende da preferência do terapeuta, mas os princípios e técnicas utilizadas são semelhantes.

O trauma pode deixar marcas duradouras no corpo, levando a sintomas físicos como tensão muscular, taquicardia e dores. Isso ocorre porque experiências traumáticas podem resultar em uma desregulação do sistema nervoso, afetando tanto a saúde emocional quanto física. A terapia corporal trabalha para aliviar esses sintomas ao abordar o estresse armazenado no corpo.

A terapia corporal pode ajudar a criar uma consciência mais profunda do seu corpo e emoções, permitindo que você libere o estresse acumulado, melhore o controle de impulsos, lide com conflitos e crie relacionamentos mais próximos. Ela oferece um espaço seguro e técnicas personalizadas para promover o equilíbrio emocional e físico, resultando em uma vida mais saudável e significativa.

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